孕期保健基本信息
　　1、有正常性生活、月经规律的妇女，月经过期7?10天或以上，应及时去医疗保健机构检查，确认是否怀孕。
　　2、怀孕早期的妇女可出现恶心、呕吐、食欲异常等消化系统症状，属于早孕反应。
　　3、孕妇应戒烟、禁酒，并远离吸烟环境；不养宠物；避免接触汞、苯、放射线、铅、农药等有毒有害物质。
　　4、孕早期出现腹痛、阴道出血时要立即就医，警惕异位妊娠及流产。
　　5、孕妇在整个孕期应至少接受5次产前检查，监测孕妇和胎儿健康状况。
　　6、孕期及早进行艾滋病、梅毒、乙肝检测，以预防疾病母婴传播。
　　7、孕妇应定期监测血压，血压在140/90mmHg及以上时应及时就医。
　　8、孕中期应进行胎儿发育异常的筛查，重点包括神经管畸形、唐氏综合征等。
　　9、孕妇患病应主动就诊，在医生指导下合理用药，避免自行用药。
　　10、孕妇应保持体重适宜增长，整个孕期体重增长宜在I2.5公斤左右。
　　11、孕妇要合理营养，适当增加牛奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。孕晚期宜少食多餐。
　　12、孕妇容易出现钙缺乏和铁缺乏，应常吃富含钙、铁的食物。必要时在医生指导下补充钙剂、铁剂和维生素C。
　　13、大部分孕妇从孕16 周开始感觉胎动，一般每小时3～5 次。28 周起每天计数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧情况。
　　14、孕妇在孕晚期易发生下肢水肿，一般经休息可缓解。如水肿程度严重或休息后不能缓解，应及时就医。
　　15、孕妇如出现生殖道感染症状，如分泌物异常、外阴不适，应及就医。
　　16、孕妇应保持口腔清洁，预防口腔疾病，坚持正确刷牙、饭后漱口。
　　17、孕期应避免搬运重物或做激烈活动，以避免流产或早产。
　　18、孕妇一旦出现头晕、头疼、视物不清、心慌、气短、腹痛、阴道出血和流水、胎动异常等症状，应立即就医。
　　19、怀孕满37 周的孕妇，如出现阴道排出血性分泌物多提示即将临产，如出现规律性的腹痛或阴道流水，应尽快到医院分娩。
　　20、阴道分娩是自然的生理过程，对母婴损伤最小，应避免非医学指征的剖宫产。
　　21、住院分娩是母婴安全最好的保证，所有孕产妇都应住院分娩。
　　22、产妇分娩后应尽早下床活动，适宜活动和锻炼，促进产后康复。
　　23、产妇应每天清洗外阴，保持个人卫生。
　　24、产妇饮食应少食多餐，多食用富含优质蛋白和维生素的食物。