今天是"联合国妇女权益和国际和平日"，我中心中医科主任，副主任医师石敏，应省统计局妇儿工委和工会的邀请，与大家共渡节日，并开展了以"关爱女性健康"为主题的科普讲座。

此次讲座分为两部分：第一部分是《女性盆底功能障碍性疾病的防治》，石主任从女性的生理特征到女性的成长经历、盆底功能障碍性疾病的发病原因到症状特点、盆底功能障碍性疾病日常防治到诊断治疗等方面，通过一张张熟悉的图片和通俗易懂的讲解，使在场的女性朋友认识到及早关爱自身健康的重要性。第二部分是《职业性腰背痛的防治》，她深入浅出的讲解了脊柱的生理结构，并将大家在日常工作和学习生活中常出现的、有碍健康的错误行为和动作一一做了矫正，使大家深刻的意识到健康源自于"自我的呵护和锻炼"。

互动环节更是生动有趣，在石主任的带领和大家积极参与中，共同学习了预防女性盆底功能障碍性疾病的"凯格尔"运动和"腹式呼吸"等，学会了预防颈椎病"颈椎五步操"；预防腰椎疾病的"三点支撑"、"四点支撑"和"飞燕点水"等动作。整个讲座在欢快轻松的氛围中达到了寓教于乐的目的。

2019年3月8日