随着社会和经济的发展，人们的医疗保健意识正在逐渐加强，眼保健，也得到了重视。但在儿童群体中，由于年龄小，眼部自觉症状不易表达而常被忽略，家长又因生活节奏快顾不得了解孩子的眼部情况，致使现在的“眼镜族”逐渐小龄化，相当一部分幼儿园的孩子也戴上了眼镜。据相关报道我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%，小学毕业班视力在1.0以下的近视率高达40%~50%；且近视发病率有上升趋势（城市发病高于农村）。
　　对于弱视这个概念，老百姓常常认识模糊，以为弱视就是近视或远视，其实不然，医学上给弱视的定义是:凡眼部无器质性病变，以功能性因素为主所引起的远视力≤0.8，且不能矫正者为弱视。据统计，我国儿童弱视发病率在3%～4%，按我国3亿儿童计算，有900多万儿童患弱视。
　　我国五岁以下儿童占世界同龄儿童总数的四分之一，儿童时期是视觉功能发育的关键时期，弱视、斜视、眼外伤等眼科疾病均影响儿童眼正常发育，会给成长中的儿童带来生理和心理上的创伤，也给家庭和社会造成不可弥补的损失。所以儿童眼保健应该引起各级卫生部门、妇幼保健机构、教育部门、儿童家长、家庭与全社会的重视。
那么究竟如何做好儿童眼保健呢?

　　（1）儿童眼保健越早越好。①严格的讲，儿童眼保健从母亲孕期开始，因为在孕卵着床第3周就开始了眼的形成，如孕妇有宫内感染、妊高征或有维生素A缺乏、风疹和不良生活习惯等都会影响胎儿眼睛的形成和发育，引起胎儿眼睛发育异常。②新生儿期给予适宜的光线刺激，有利于新生儿视力发育。2个月时给孩子视力追踪机会，如:用红色物体逗引孩子。4～5个月给予多颜色刺激，增强两眼的协调运动，7～9个月孩子看的动作都需要视觉的参与，所以要给孩子2个以上物体玩耍，以促进视觉发育。③1岁半的孩子就能看书，识别正方形、三角形等简单图形;3岁左右能认识椭圆、菱形等。如孩子有明显视觉落后现象，应及时检查。

　　（2）注意儿童营养素的平衡摄入———特别是与眼睛密切相关的营养素：①维生素A:维生素A能促进和维持机体上皮组织的生长及功能正常，在眼部，维生素A能保证角膜的结构正常，参与视网膜视杆细胞类物质的合成。儿童维生素A缺乏会造成角膜干燥，软化甚至溃疡。维生素的食物来源有二:一为动物类食品中的视黄醇，主要食品有:肝脏、奶油、蛋黄等;二为植物类食品中的胡萝卜素，主要蔬菜有:西兰花、胡萝卜、芹菜叶、菠菜、金针菜、韭菜、哈密瓜、南瓜等。②维生素B 1 :维生素B 1 缺乏可发生眼干燥，视力模糊、角膜充血或者加重近视。含维生素B 1 的食物主要有:谷类（以粗粮为主）、豆类、动物肝脏等。③维生素B 2 :当维生素B 2 缺乏时，眼睛会出现怕光、流泪、眼烧灼感，还会引起结膜炎等。含维生素B 2 的食物主要有:牛奶、蛋黄、肝脏、黄豆，深绿色植物类食品等。④钙:钙对骨骼发育的重要作用早已被认可，但对眼睛发育的影响常常被忽略。事实上，当儿童缺钙时，眼球壁弹力减低，眼球内部的压力会使眼轴拉长，特别是近距离看书、看电视时，用眼过度会助长近视的发生，这也是目前儿童近视眼发病原因之一。含钙丰富的食物主要有:虾皮、海米、蛋黄、豆腐干、紫菜、海带、豆腐、牛奶等。需要注意的是:钙的吸收要有维生素D的参与，因此补钙的同时应注意维生素D的补充。