外出旅行的时候，我们总能在车站、机场看到聚精会神玩手机的孩子，一个简单的小游戏就能让他们安静几小时甚至一上午，但是在眼科医生眼中，这却是需要家长高度警惕的事情。

我们经常能看到传言说：电子产品是宝宝视力的杀手。这个传言究竟是对还是错，许多父母也弄不清楚，因而分成了两派：一派是把电子产品当成早教机让孩子使用；一派就是怕孩子得近视，根本不让孩子看电子产品。

孩子看手机、看电视、看书的距离，以及使用这些电子产品的时间，这些都是家长应该特别关注的问题。小儿眼科医生尤其想提醒大家，电子产品是儿童近视的罪魁祸首，很多宝宝短时间内近视长了很多的度数，都是和电子产品有关系的。

如何引导孩子正确地使用电子产品才能让避免近视？面对这些问题，你需要一位专业小儿眼科医生的指导。

1.户外活动:多带宝宝外出活动，看远处能够放松眼部肌肉，有效预防近视。另外，户外活动接触太阳光，能促使身体分泌多巴胺，抑制眼轴直径增长；户外的强光照，能使人瞳孔缩小，景深加深，提高视物清晰度，对眼睛有好处。

2.少接触电子产品:现在很多小孩子，操作手机、iPad比大人都要熟练，许多宝爸妈更是喜欢把宝宝扔给"电子保姆"。长时间、近距离观看电子屏幕会导致近视，过早接触电子产品还容易让孩子患多动症。

3.合理阅读:多给宝宝看色彩丰富的图画、绘本，能很好地刺激视觉发育。不过，睡前读故事需注意以下三点，给宝宝的眼睛足够保护

①阅读姿势：不要趴在床上看书，不要坐在床上弓着背看书，也不要躺在床上仰头看书。这些姿势都可能引起近视。

②阅读灯：一般室内的灯光都比较昏暗，容易引起视觉疲劳，建议给孩子选用合适的阅读灯，亮度、色泽均适合宝宝。

③阅读时长：不宜太长，适度即可。

4.谨防范眼外伤

3岁前的小宝宝尤其要注意防范眼外伤发生。桌角、锋利的墙壁转角要贴上防撞条，少让宝宝玩利器，不用脏手揉眼睛，也不可以攻击别的小朋友的眼睛。

只有科学合理用眼,才能预防宝宝近视,让孩子看到一个清晰明亮的世界!