症　状

原因

预防及治疗

恶

心

呕

吐

心理因素、

胃肠系统的显著改变，荷尔蒙及自律神经的变化。

保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物和苏打饼干，半小时内暂时不喝水，少量多餐，以清淡饮食为宜。

胃

肠

胀

气

有时会伴随胃部烧灼感，怀孕期间因胃酸过低会降低胃肠道正常的蠕动，使气体堆积而引起。

少吃产气的食物，如豆类。

养成每天排便的习惯。

适当的运动。

尿

频

怀孕第2-3个月，由于盆腔充血和子宫增大，压迫膀胱，会使排尿的次数增加。接近预产期，因胎头下降，尿频的现象就会再度出现。

尿频是怀孕的正常现象，若是排尿有痛感或是困难，应该立即就医。

心

悸

头

晕

怀孕时由于血液总量及红细胞产量增加有差距，故会产生生理性贫血，导致心悸，长久的站立，空腹或突然的站起，血液滞留在下半身，容易发生头晕的现象。

摄取含丰富铁剂的食物，如绿色蔬菜、肝类。芝麻等。就医服用铁剂。避免体位的剧变，长时间站立或过度饥饿。

便

秘

痔

疮

怀孕时肠道平滑肌的张力松弛，腹肌伸张的张力缺乏，易造成便秘，加上会阴、肛门静脉充血，导致痔疮发生或加重。

每日定时排便。

适当的运动，如散步。

摄取高纤维的蔬菜，水果及足够水分。每日可用一勺蜂蜜配水饮用。

静

脉

曲

张

怀孕后期，下半身的静脉受到日渐增大的子宫压迫，回流不畅可能引起有下肢及会阴部静脉隆起和疼痛现象。

避免长时间保持同一姿势，如站立或坐姿；休息时抬高下肢；穿弹性袜；阴部静脉曲张时，可用枕头垫于臀部下方抬高会阴部。

分

泌

物

增

加

生理性：由于阴部局部充血和激素的影响阴道分泌物会略为增加。

病理性：由子宫颈炎或阴道炎引起。

生理性不需治疗，保持局部清洁干燥，穿棉质裤并勤换洗；病理性若是白带一直增多，而带有外阴、阴道灼热或瘙痒时，请医生诊疗。

腰

酸

背

痛

子宫增大、压迫盆壁组织与神经。姿势不平衡。

充分休息。

做产前运动。

穿低跟鞋子。

睡硬床。

妊娠后期酌情用腹托。

水

肿

身体血液循环改变及细胞内水分滞留，可能引起耳鸣，牙龈肿胀、手指、下肢水肿。

牙龈肿胀：用软毛牙刷刷牙，出血时用温盐水漱口；手麻:保暖、手部运动；下肢水肿：休息时抬高下肢；限制盐类摄取，严重时应立即就诊。

乳

房

的

变

化

怀孕初期，乳房会明显长大，乳头、乳晕变粗黑，皮肤呈颗粒状，且有胀痛。

穿宽大而柔软的胸罩，以保护乳头皮肤，帮助血液循环；怀孕期有乳汁分泌时，应保持清洁干燥，勿挤。