新产妈咪，“腰”小心！专家告诉您减轻腰痛3妙招！|妇女保健|兰州市城关区妇幼保健院

妇女保健

编辑：来源：更新于：2017-12-19 阅读：

3.产后康复训练或理疗

产后2周之后在专业人士的指导下进行一些强度适宜的康复训练，可以更好地促进产后康复，如果产后腰痛厉害，也可以到医院进行理疗或推拿按摩等治疗，以达到活血散瘀、舒筋活络，改善腰肌紧张，缓解腰肌痉挛、疼痛。

围产保健科

2017年12月19日

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