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第一块：产后催乳

手法按摩催乳的好处

　　由于乳房与子宫的相关性，按摩催乳的同时能有效的促进子宫收缩，因方法绿色、安全、方便、省时、无痛苦，产妇乐于接受并主动要求使用。

　　中医推拿按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点，按，揉，拿等多种手法相互配合促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过中医推拿按摩起到疏肝健脾、活血化瘀、安神补气、通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，让宝宝的粮仓储备充足，与机器按摩所不同的是，按摩师的手指皮肤直接接触妈妈的乳房皮肤，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。

　　☆ 按摩催乳的作用：产后乳胀会导致剧痛，即所谓的"痛者不通，通者不痛"，按摩能理气活血，舒通经络，产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通的问题，如不及时处理可导致宝宝吸乳困难，时间过长会反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。　　

　　☆ 避免乳腺炎的发生：减少乳腺的发病率，乳腺管不通会导致乳房肿胀，如不及时解决，会导致乳腺炎。在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效避免乳腺炎的发生。　　

　　☆ 坚挺乳房的效果：按摩可避免因乳房肿胀及乳腺炎的发生而造成的乳腺下垂，同时可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。

　　什么是纯母乳喂养？

　　世界卫生组织提倡纯母乳喂养至6个月，继续母乳喂养到2岁以上。

　　纯母乳喂养就是除了吃自己妈妈的奶以外，不给婴儿吃任何液体和其它食物。

    母乳喂养好处：

    （1）增加母子之间的感情

    （2）预防奶胀

    （3）减少乳头错觉及婴儿过敏

    （4）避免因添加了非母乳以外的食品，减少婴儿吸吮次数而引起母亲乳汁分泌不足。

    （5）增加婴儿的免疫力，预防感染。

    母乳是胎儿宫内营养共给的延续，乳腺和胎盘一样是关系到后代的重要营养器官，乳汁如血液般重要，具有足以保证后代在各种环境中生存的特性。 

如何使产后乳汁通畅 

　　※  孕期做好乳头护理，产检时若发现乳头凹陷者，孕中期开始向外牵拉乳头；常用温水擦洗乳头，防止乳头凹陷和乳头皲裂而造成哺乳困难。