一、何为空调病？

空调病，又称空调综合征，主要表现为疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头痛咽痛、神经痛、胃肠道不适等。随着全球气候变化，夏天的气温越来越高，不断踊跃高温天气，古老的手摇扇和电风扇已经无法满足人们对降温的需求，那些制冷快、降温能力强的空调器也随之诞生，能在短的时间内让人凉爽下来，而且只需要动下遥控器，即可享受着清凉，但空调给人们带来舒爽的同时，也随之带来一种“疾病”，即空调病，是种现代城市文明病。

二、空调病的常见症状

长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

三、空调病的病因

空调病常见的致病原因主要有：1）由于从高温进入低温环境里，冷感觉传至体温调节中枢，冷感觉使交感神经兴奋，可使皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。同时寒冷刺激可女性躯体，影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调等。2）门窗密闭，空气无法流通循环，新鲜空气缺乏，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖；3）空调房内外气温相差过大，容易刺激有过敏性鼻炎的人，空调房间内的尘埃、尘螨无法排出屋外，有过敏体质的人容易出现过敏反应等。4）还有一种中央空调菌病--军团菌引起的庞地亚克热（Pontiac Fever），表现为发热、咳嗽、头痛，极似流感极也应引起高度的重视。

四、如何避免空调病？

1、合理调控空调温度：

合理的调节空调的温度，不宜与室外温差过大，以防由于温差过大，从高温环境进入低温环境导致血管的急剧收缩，容易引起感冒。

建议：一般与室外温差控制在6度以内，空调的温度一般设置在25-28度左右。

2、适当补充水分：

在空调环境中由于辐射散热，可导致水分的蒸发。

建议：适当补充水分，可以温开水为主，少喝冰水或者冰饮料。

3、定时通风：

由于空调房内温度清凉，门窗通常长期处于紧锁密封状态，容易会使室内的空气混浊，长期在这种环境下，人体极易生病。

建议：每隔三四个小时要打开门窗换气，使室内空气循环，以保持室内空气的清新。

4、空调的清洗：

由于空调的长达一年的未使用，可导致空调内部粉尘，细菌的滋生。