如何才行更好地进行盆底康复？

磁刺激、电刺激、生物反馈、Kegel运动、阴道哑铃都是广受欢迎并且效果也立竿见影的方法。

如果您想不花钱，也想做盆底康复，那您可以选择Kegel运动，但是Kegel运动虽然方法简单但是不易掌握，您可以尝试在坐着、侧躺或站着的姿势下进行Kegel运动，如果您觉得做了一段Kegel运动后觉得很难坚持或者效果不明显，不妨尝试一下与我们联系，我们将竭诚为您提供服务。

单位名称：兰州市城关区妇幼保健计划生育服务中心

地址：兰州市城关区皋兰路街道颜家沟53号

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